為精準(zhǔn)關(guān)愛職工身心健康，有效緩解工作生活壓力，近日，國家電投內(nèi)蒙古公司物資裝備分公司特邀留美商業(yè)心理學(xué)應(yīng)用專家、哈佛大學(xué)訪問學(xué)者李育新博士，開展“職工心理健康教育與陽光心態(tài)”專題培訓(xùn)，全體職工齊聚課堂，學(xué)習(xí)心理調(diào)適實(shí)用秘籍，解鎖心理調(diào)適實(shí)用方法。

培訓(xùn)聚焦職工核心需求，從“辨識(shí)內(nèi)在信號(hào)、重構(gòu)認(rèn)知模式、掌握調(diào)適技巧”三大模塊展開，從理論知識(shí)、操作案例兩個(gè)維度深入淺出解析情緒管理邏輯，同時(shí)提出“凡事必有至少三個(gè)解決方法”等積極信念，引導(dǎo)職工打破固有思維局限，重新審視壓力與情緒的關(guān)系，學(xué)會(huì)將負(fù)面境遇轉(zhuǎn)化為成長契機(jī)，幫助大家科學(xué)認(rèn)知自身心理狀態(tài)，樹立重視心理健康、主動(dòng)應(yīng)對(duì)壓力的意識(shí)。

此次培訓(xùn)干貨滿滿、貼近實(shí)際，不僅讓職工掌握了自我疏導(dǎo)、抗壓減壓的實(shí)用方法，更有效提升了心理健康素養(yǎng)。參訓(xùn)職工紛紛表示，將把所學(xué)技巧靈活運(yùn)用到工作生活中，以積極樂觀的心態(tài)直面挑戰(zhàn)、化解難題，用更昂揚(yáng)的精神狀態(tài)和奮斗姿態(tài)，為公司高質(zhì)量發(fā)展注入強(qiáng)勁動(dòng)力。